双腿跟骨粉碎性骨折保守治疗恢复多久

跟骨骨折保守治疗的恢复时间因人而异，主要看骨折严重程度、治疗方式、身体状况和护理情况。一般来说伤后6到8周能基本恢复。治疗期间要抬高患肢避免肿胀，适当做功能锻炼，局部按摩和热敷能促进血液循环。饮食方面要少吃辛辣甜食，多摄入瘦肉、鱼虾、豆制品和富含维生素C的食物，有助于骨头愈合。同时要戒烟戒酒，避免患肢下垂，定期复查很重要。

通常来说，彻底恢复至少要三个月，但具体时间得看骨头情况。平时要多吃些补骨的汤汤水水，有助于恢复。两个月后可以慢慢开始活动。

跟骨骨折比较严重的话，保守治疗的恢复时间受骨折严重程度、治疗方式、身体状况和护理情况等影响，每个人的恢复时间都不一样。一般需要6到8周左右才能恢复。

骨折后主要靠固定，让骨头自己慢慢愈合。补充钙和维D，根据症状处理，一般不需特别药物。

我表哥前年也是跟骨骨折，保守治疗躺了差不多三个月才能慢慢下地，半年多才完全恢复。不过他是单腿，你双腿的话可能时间会更长一些。恢复期间别急着走路，骨头愈合需要耐心，听医生的复查安排，平时多补充点蛋白质和钙，有助于恢复。