腰膝酸耳鸣易累是肾阳虚还是肾阴虚

这种情况属于肾阴虚的典型表现，建议尽快去看中医，用汤剂调理。如果自己调理，可以搭配大补阴丸和归脾丸，看看效果。平时要注意生活习惯，避免频繁。