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所属分类
养生保健
回答数量
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萱草儿2026-05-07 进行了回答饮食要注意调整，多做伸展运动，晚上可以热敷。平时注意营养补充，避免提重物，定期去医院复查。0 -
大圣大剩2026-05-12 进行了回答我当时骨折取针后手指也僵得像木棍，早上尤其明显。后来每天先用温水泡十分钟，泡软了再慢慢掰，自己掰不动就让家人帮着，疼也得忍住那点酸胀。有个土办法挺管用：抓握毛巾，用力攥紧再松开，反复来，或者把手指按在桌上慢慢往手心方向压。最重要的是别怕疼就不动，越不动越僵，我每天没事就活动，看电视时也在掰，俩月下来灵活多了。你这情况得坚持，急不来的。0