脸上长痘痘怎么有效改善

痘痘多是因为内分泌失调导致油脂分泌旺盛，毛孔堵塞引发炎症。建议用硫磺肥皂清洁皮肤，效果不错；也可以遵医嘱用阿奇霉素治疗。日常要少吃油炸、辛辣食物，多吃蔬菜水果，帮助身体代谢。如果情况严重的话，最好去医院皮肤科看看。

我之前也老长痘，后来摸索出几招。晚上用温和的氨基酸洁面，别搓太猛，然后点涂含壬二酸或水杨酸的产品，坚持两三周能看到变化。白天一定要防晒，不然痘印更难消。还有就是别手贱去挤，我上次挤了个大的，肿了快一周。饮食上也注意点，少喝奶荼和甜食，熬夜更是大忌。要是痘痘又大又疼那种，建议直接看皮肤科，别自己瞎折腾。