车厘子吃多少会上火

根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议，每人每天应摄入新鲜水果200-350克，这是一个较为合理的标准。假设你选择吃350克的樱桃，由于每颗樱桃约重20克，那么你一天最好不要超过17颗。若食用量超过这个范围，可能会增加上火的风险。