忙着可爱LV.1
于 2024-08-20 进行了提问 收获 1 个回答
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美食知识
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不忘初心2024-08-24 进行了回答
柿子被誉为"果中极品"，其营养价值极高。它富含糖、维生素A、C、E、纤维素、蛋白质以及钙、钾、磷等重要营养素。其中，糖含量约占14%，淀粉约18克，膳食纤维3.6克。吃一个约100g的柿子就能满足人体一天所需的大部分维生素。因此，对于正在成长发育、营养需求较大的人群来说，食用柿子是非常有益的。
