桃子吃了减肥吗

桃子是一种低热量、高营养的水果，每100克只有48卡路里。它含有丰富的蛋白质、有机酸和微量元素，能补充人体所需营养，维持正常活动，增加饱腹感，减少热量摄入。此外，桃子还含有大量水分和粗纤维，有助于肠胃蠕动，促进消化吸收，减少热量和食物在体内的堆积，从而有利于减肥。因此，适量食用桃子对减肥有益。