煮粥米提前泡多久最好

建议提前将大米浸泡1-2小时左右，软化米饭，以便更好地煮粥和泡饭。米饭是我们生活中常见的食物，是人们生存必不可少的食物，具有很高的营养价值。适量食用对人体健康有益。但时间不宜过长，因为时间太长容易导致米饭营养价值的流失。