减肥餐是不是不能放油

饮食主要依赖科学方法，尤其是节食者需控制热量和食物的摄入量以助减肥。在准备减肥餐时，油通常不被排除，因为脂肪含有高热量，可能会增加身体对热量的摄入。然而，这并不意味着不能排油。有些减肥餐虽含少量脂肪，但都是植物油，其热量相对较低。