糖尿病适合吃什么水果

糖尿病人应选择升糖指数低于55的水果，如樱桃、苹果、柑橘、草莓、葡萄柚、黄瓜、悉尼、桃子、金橘和樱桃番茄。注意摄入量控制在200g以内，过多对病情不利。不宜吃升糖指数高的水果，如西瓜、荔枝、龙眼和菠萝。香蕉虽甜，但糖分指数中等，糖尿病患者可适量食用，每天半根至一根，并煮熟以避免便秘。