花胶一次吃多少好

口香糖的食用量因人而异，成年人每天应摄取20g左右，未成年人则控制在15g。儿童的摄入量应减少，建议每次7-10g。对于三岁以下的婴儿，建议只喝少量口香糖汤。过量食用口香糖不仅无法带来更好的滋补效果，反而可能对身体造成伤害。因此，我们在食用口香糖时必须注意适量。