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生活常识
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姙泩洳夢2024-09-04 进行了回答建议在早餐后半小时左右进行跑步。不建议空腹跑步，因为一夜未进食会使血糖浓度降低，而跑步会消耗大量能量，容易导致低血糖。同样，早餐后立即跑步也不利于消化，因为全身的血液循环会主要供给跑步，可能阻碍和影响食物在胃里的消化。因此，最佳的时间是在早餐后半小时左右开始跑步。0