枸杞菊花茶一天喝多少为宜

每天只需饮用一杯枸杞菊花茶，就能达到调理身体的效果。虽然它不能治疗疾病，但作为一种健康饮料，适量饮用有益无害。建议在饭后或睡前2~3小时饮用，这样能更好地吸收其营养，甚至有助于安神。总的来说，不要过量饮用，以免对身体造成不必要的负担。