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美食知识
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夏天2024-08-31 进行了回答虽然空腹吃苹果可以在一定程度上减少热量摄入，但其效果并不明显。因为一天中的主要能量来源仍然是午餐和晚餐。因此，早餐时吃苹果对于减肥并没有太大的帮助。如果你想要减肥，建议控制每日的总热量摄入，并且增加运动量，这就是科学有效的减肥方法。0