三类人不适合吃亚麻籽

亚麻籽具有降血压效果，但对于患有慢性低血压或严重低血压的人，过量食用可能导致不适。此外，由于含有难以消化的膳食纤维和蛋白质，胃肠道功能不佳者应避免摄入，以免加重胃部负担。最后，对于过敏体质的人来说，亚麻籽的成分复杂，可能引发过敏反应，如瘙痒、荨麻疹等。因此，初次食用时应控制量，观察是否有副作用，以决定是否适合继续食用。