喝白开水能减肥吗

喝白开水有一定的辅助作用，促进新陈代谢、排尿时带走体内废物。同时，饭前喝一杯白开水可占据部分胃部空间，减少食物摄入，达到控制食量和帮助减肥的效果。但仅喝白开水不足以达到良好减肥效果，还需配合运动和饮食管理。