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养生保健
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自由如风2026-07-02 进行了回答我会把空调温度调至26℃，避免冷风直吹身体，同时每隔两小时开窗通风十分钟。平时多喝温水补充水分，睡前用温水泡脚促进血液循环。如果白天外出，随身携带小风扇降温。这样既能缓解酷暑，又能降低空调对身体的直接影响。0