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美食知识
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姩姩2024-09-08 进行了回答通常来说，吃银耳红枣汤并不会导致体重增加。尽管100克银耳和红枣的热量分别约为261千卡和276大卡，看似很高。但实际上，煮粥时每次只添加十几克的红枣和银耳，最终的银耳红枣汤热量仅为60-80大卡，相对较低。因此，如果按照正常的食欲来食用银耳红枣汤，一般不会导致体重增加。0