八段锦不适合什么人

1. 身体虚弱者不宜练习八段锦。如果平时稍有运动就出现头晕，可能是身体过于虚弱的表现。八段锦属于气功，需要练习呼吸，力量不足的人练久了容易产生不适感。 2. 心脑血管疾病患者应避免长期练习八段锦，以防诱发疾病。 3. 脊椎问题者不适合练习八段锦。因为八段锦的动作会让脊椎进行弯曲、拉伸和再弯曲，这对脊椎不好的人来说是不利的。