减肥吃桃子还是苹果好

在减肥期间，苹果和桃子都是良好的食物选择。他们每100克的热量分别为53卡和42卡，相差不大，可以适量食用。然而，尽管他们的热量相近，但两者所含营养成分却有所不同。因此，我们建议根据个人口味来选择，这样不仅可以满足口感需求，还可以保证营养的全面性。总的来说，无论是苹果还是桃子，都可以在减肥期间适量食用，以丰富营养摄入。