软籽石榴热量高吗

软籽石榴尽管甜度高，但其并非高热量高糖分的水果。每100克软籽石榴含有63卡路里和13-17%的糖分，其糖分含量虽然高于普通石榴，但并不过分。此外，软籽石榴还富含果胶、膳食纤维和水分，食用后可以促进肠道蠕动，帮助消化，对健康有益。