玫瑰花茶晚上喝会影响睡眠吗

玫瑰是一种花茶，不含茶多酚、咖啡因等提神物质，因此晚上喝玫瑰花茶不会引起失眠。中医认为玫瑰味道甜而微苦，性质温暖，能入肝脾经，具有疏肝解郁、活血止痛的功效。因此，玫瑰花茶适合晚上饮用，不仅能疏肝理气，还能安神定志，有效提高睡眠质量。