秋冬防晒用30倍还是50倍

根据情况选择防晒指数。防晒霜的防晒强度和时长不同，秋冬季节选择30倍或50倍要根据具体情况。如果长时间待在室内或者皮肤状况不佳，如痘痘、毛孔粗大、出油等问题，建议使用30倍防晒霜，因为它更薄更透气。而如果需要在户外活动或前往紫外线强的地方，可以选择50倍防晒霜，因为倍数高的防晒时间更长。