冬天空调开多少度合适睡觉

建议将空调温度调整到20-26度。人体最适宜的温度是18-20度，因此晚上睡觉时，应将温度设定在这个范围内，以免过热或过冷。此外，冬天将空调温度设定在20-26度还有以下优点：一是可以节约能源，研究显示，冬天每次降温2度，空调可节电10%以上；二是从人的舒适度来看，冬季室内温度控制在20左右是最理想的选择，如果超过20度，会感到热度。