紫苏有毒性吗

紫苏本身是无毒的，它不仅被广泛用作食材，还常用于中草药中。然而，如果使用不当，可能会引发一些不良反应。例如，过度食用紫苏可能增加身体的代谢负担，导致气机失调和上火等症状。因此，我们在食用紫苏时，必须控制其摄入量和频率，避免对身体造成不必要的伤害。