是先生啊LV.1
于 2024-09-06 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
美食知识
回答数量
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黑龙书香2024-09-08 进行了回答
适量食用板栗并不会导致体重增加，反而可以补充营养，促进新陈代谢。然而，如果摄入过量，每百克栗子所含的214卡热量可能会使体内能量过多，特别是对于平时运动量不高的人，更容易导致发胖。因此，虽然栗子的营养价值高，但仍需注意控制摄入量，避免因热量过剩而引发的肥胖问题。
