维生素b6吃多久停一停

维生素B6的摄取因人而异。对于正常饮食的人来说，从食物中如金枪鱼、牛肉、鸡胸肉、香蕉、花生等获取足够的维生素B6是可行的，无需额外补充以免增加身体负担。然而，对于饮食不规律或身体有疾病的人，可能需要在医生的指导下进行额外的补充。通常，连续服用三周后，一旦症状有所改善，就可以停止服用。