怎么区分肾阴虚和肾阳虚

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚会感到腰酸、四肢发冷、怕冷，属于“寒”症状，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等补品，药物可用肾宝或金匮肾气丸。肾阴虚则有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等症状，适合吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等，推荐服用六味地黄丸。

区别在于：阴虚体质的人舌红齿干、舌瘦苔薄，容易燥热烦躁；阳虚体质的人舌淡胖、舌苔厚白，容易怕冷、四肢发凉。阴虚者怕热出汗，阳虚者怕冷出汗。阴虚常伴腰酸，阳虚则腰痛。阴虚脸红，阳虚面色青白。补阴虚用甘润之品如石斛、枸杞，中成药有六味地黄丸。补阳虚则用温热药物。