低压80高压100算正常吗

血压偏低的话，平时吃饭别挑食，得荤素搭配着吃，多吃含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的食物。适当运动有助于调节血压。如果是体位性低血压，起身或蹲起时动作要慢些。各类低血压人群都可适当吃点咸食，盐分能帮助提升血压。每天注意多喝水、多活动，还能吃点桂圆肉、大枣、红小豆这类食物，既能补充营养，又对改善低血压有帮助。

你目前血压明显偏低，可能跟贫血或营养不足有关。平时适合多吃些高钠、高胆固醇的食物，像动物脑、肝脏、蛋黄、奶油、鱼子这类，能帮助增加血量和心脏供血量，增强血管张力，从而让血压回升。

你的血压目前处于正常范围（高压90~140mmHg，低压60~90mmHg）。出现不适可能与睡眠不好或天气闷热有关，建议注意休息、保证充足睡眠，适当运动增强体质，多吃蔬果并多喝水。