月经延迟是否正常

像累着了、没休息好、精神紧绷/焦虑、换环境、妇科有炎症、内分泌乱这些情况都可能让大姨妈往后拖。得找准原因对症处理。其实大姨妈早来或晚来7天以内都算正常范围，不过首先要排除是不是怀孕了。

月经早来或晚来7天以内都属于正常情况。要是推迟超过10天，建议及时去妇科做验孕和B超检查，能明确原因。平时记得少吃生冷辛辣食物，注意保暖别着凉，还要保持好心情哦！

别担心！要是最近有同房、剧烈运动或太累的情况，这种宫腔少量出血通常是身体受刺激引起的，问题不大。先观察一阵，多休息、吃得营养均衡，注意私处清洁就行。

月经要是推迟超 5 天（正常周期 28~30 天），得考虑怀孕或月经不调。先拿早孕试纸测一下，阳性就是怀孕了；要是阴性，拖了一周还没来，建议去查查激素，必要时吃黄体酮调理。

月经早来或晚来一周内都是正常的，你目前有来月经前的表现。可以先等等看，若经血流得不畅，吃点益母草膏或喝点红糖水，能帮助经血排出。日常注意做好保暖，别吃生冷辛辣的食物。