中年人搬运重物是否致腰椎骨质增生

骨质增生主要由骨质疏松或肌肉反复牵拉损伤引起，血液淤积后逐渐形成骨刺。中年群体因常搬重物易诱发，除腰椎外，膝关节等承重关节也高发。错误发力姿势还可能连带引发腰椎间盘突出，造成腰腿痛。日常可通过加强锻炼、多喝牛奶补钙来减缓骨质疏松进程。