妈妈能否吃汤圆

哺乳期适合多喝些滋补身体的肉汤，像猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤都很不错，既能助力身体恢复，又能促进乳汁分泌。注意这个阶段千万别吃避孕药，这类药会降低奶水量，还可能通过乳汁危害宝宝健康。

哺乳期间，宝妈可以放心吃汤圆！汤圆富含多种营养，有助于促进乳汁分泌，且不会影响宝宝健康。保持好心情很重要，建议继续坚持母乳喂养，科学安排宝宝饮食，适时添加辅食，注重营养均衡，同时做好保暖防止着凉感冒。