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所属分类
养生保健
回答数量
2
问题状态
已完结
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天府菜刀2025-12-06 进行了回答缺钙容易得骨质疏松，可以多吃含钙食物，比如骨头汤、虾皮、小鱼，还有维生素D类的食物，比如海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉。另外，多喝脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品，以及添加维生素D的营养强化食品。还要多晒太阳。0 -
正在缓冲2025-12-06 进行了回答可以同时服用市场上的钙片，必要时再配合服用降钙素。0