近期乏力是否正常

你这是体虚导致的，得慢慢养着。平时吃饭记住这几个原则：多吃高蛋白、高维生素的东西，控糖控油；少碰动物油脂和甜点，多啃青菜水果，还有富含膳食纤维的食物。

要是有肾阴虚的情况，饮食上可多吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃这些来食补。用药的话，口服六味地黄丸或者壮腰健肾丸都行。平时注意加强营养，多锻炼就行。

可能是微量元素不足导致的，最好先查个微量元素检测，等明确了具体原因，再针对性地进行治疗。

估计是精神太紧绷、觉没睡够导致的。最近得好好休息，别老对着电脑，每用一小时就起来歇会儿。

日常可多吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃这类食材食补，用药的话，口服六味地黄丸或者壮腰健肾丸都行。