杏干吃多了胀气如何缓解

当我们因吃杏干而感到胀气时，可以用手暖热，然后放在腹部顺时针按摩肚脐周围约2-5分钟，有助于缓解腹胀。另外，适量食用健胃消食片可以帮助解决消化不良引起的胀气问题。在有胀气的情况下，适度锻炼如快步走、体操等腹部运动也可以帮助减轻胀气，但不建议进行剧烈运动。