长期电脑工作如何影响生育

电脑辐射在安全范围内，对身体影响不大，孕妇也不用担心。但建议孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。孕前准备包括：身体检查、营养补充（孕前三个月补叶酸）、生活调整（改善饮食，避免偏食，保持营养均衡）。

想怀孕前要远离电脑和手机这些辐射大的电子产品，开始吃叶酸。

育龄妇女在怀孕前三个月每天吃400微克叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形。这种药物能避免80%的神经管畸形儿出生。有神经管畸形儿史的孕妇更应该服用。怀孕3个月后可以停药，如果没怀孕史且不偏食，也可以不用服。

工作不能换，穿防辐射服，保持通风，下班后洗漱换衣服，备孕前三个月开始吃叶酸，怀孕后三个月补充维生素，多锻炼，注意营养，祝你健康。

要孩子之前，最好去医院检查一下夫妻双方的健康状况。