自然流产后需要休息多久

自然流产后得像坐“小月子”一样调养。饮食上要清淡，避开生冷和食物；不能泡澡或坐浴，但能淋浴；一个月内别同房。注意保暖，多歇着，头几天尽量卧床。下次备孕前，夫妻俩最好都去做个检查，查清流产原因，对大人孩子都好。

这种情况最好休息一周，期间饮食清淡些。

流产后得休息2周，注意私处清洁，少吃辛辣东西，多补充营养帮助恢复。没来月经前别同房、别坐浴、也别冲洗或用药。这时候子宫口松、内膜脱落，容易感染引发炎症，严重的可能导致不孕。出血量应比月经少，时间不超过2周，腹痛最多3天。要是超过这些情况，可能是残留、子宫没恢复好或感染，得赶紧去医院检查治疗。

流产后护理要注意：①听医生的话吃消炎药和助子宫恢复的药；②至少休息2周，别干重活；③多吃有营养的食物，术后7-10天别碰冷饮，一个月不吃辣；④每天用温水洗外阴1-2次，流血没干净前别坐浴；⑤一个月禁止同房防感染；⑥出现发烧、腹痛或分泌物异味要立即就医。

自然流产后建议卧床休养42天，初期少下床，慢慢增加活动量。别干重活、碰凉水。人工流产后子宫约需1个月恢复。期间要注意私处卫生，因宫口未闭合，内膜在修复，半月内禁止盆浴防感染。饮食上加强营养，多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，补足铁元素预防贫血，同时选择易消化食材。

流产后得休养2周，注意补身子！头一个月别同房防感染，平时多喝营养奶粉，肉蛋这类高蛋白、高脂肪食物多吃些。