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辣木籽每天吃几粒合适

满眼星辰 于 2024-08-17 提问
辣木籽每天吃几粒合适
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犇犇
犇犇 最佳答案 2024-08-20 进行了回答
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建议每天食用5-6颗辣木籽,味道辛辣温和。含有丰富维生素、纤维素、蛋白质、钙、钾、磷等营养物质。适量食用可满足能量需求,过量不利于消化健康。