女人喝灵芝水一天多少好

建议每天喝200-300ml灵芝泡水。虽然灵芝泡水的营养价值和食用价值都比较高，但灵芝毕竟是中草药，多多少少有一些副作用。过量饮酒容易增加女性的肠胃负担，可能会出现腹痛、腹泻、便溏和其他不适症状，对女性健康构成威胁。