骨折何时开始锻炼及恢复时间

如果采用保守治疗效果不明确，患者情况好的话，一般1到2个月后可以开始适度的功能训练，建议根据自身情况灵活选择治疗方法。

骨折后大约一个月开始愈合，三个月后形成骨性愈合。如果用石膏固定，四周后可以拆除石膏，然后在医生指导下进行功能锻炼，大约一个半月后基本恢复，三个月后愈合牢固。

桡骨远端骨折是最常见的骨折类型，通常用手法复位就能解决，恢复期一般需要固定2到3个月，伤筋动骨一百天的说法是对的，期间可以多活动手指，促进血液循环。

挠骨远端骨折后，如果关节没塌陷，可以开始进行缓慢的握拳练习，不要太用力。如果用石膏固定，建议过半个月再拆除，最好一个月后去医院检查片子，看看骨头是否正常生长。