知进退LV.1
于 2025-10-06 进行了提问 收获 1 个回答
以下是不是贫血症状
以下是不是贫血症状？我常有头痛、头晕和乏力，是否是贫血？
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健康知识
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橘生淮北2025-10-06 进行了回答
贫血的话，最好吃点药和调理饮食，药用中药调理，饮食多吃动物肝脏、瘦肉、黑木耳、大枣等。补铁的话，多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜、黑木耳，水果选杏、桃、李子、橘子、大枣。因为这些食物里的铁不容易吸收，所以还要配合服用铁剂和维生素C。
