释迦果是吃肉还是吃籽

释迦牟尼，又名番荔枝，是热带地区的一种著名水果。它的果实甜美，果肉呈乳白色，由众多小花瓣包裹着一颗颗黑亮的小黑籽。虽然这些黑籽不易消化，多吃可能会引发肠胃不适，但它们并无有毒有害成分，少量食用对健康影响较小。然而，还是建议避免食用这些黑籽。