藏红花什么时候吃最好

在饭后1~2小时，胃部食物充足时，血液会流向胃部以供血供氧，帮助胃肠肌肉消化并吸收更多营养。当餐后1~2小时，胃中的食物基本消化完毕，胃的消化活动较弱。此时食用藏红花，可以更好的消化吸收其营养成分，从而有助于身体的正常运作和提高免疫力。