无蔗糖的饼干会发胖吗

无糖饼干的糖含量较普通饼干低，但并不意味着其热量也低。虽然无糖饼干未添加额外糖分，但其油脂含量通常较高。查看食品标签，如果每100克含有超过1000千焦(或三四百卡路里)的能量，那么它就是一种高热量食物，不应过量食用。因此，无糖饼干并非减肥的理想选择，过度摄入仍可能导致体重增加。