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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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木同2024-09-09 进行了回答跑步作为常见的有氧运动，能促进血液循环和体内脂肪能量的代谢，有助于减肥。新手跑者在跑步过程中，消耗脂肪的同时会增加骨密度和肌肉比例，这会导致体重短暂上升，但随后会恢复正常。所以，新手跑者无需过于担心体重问题。0