有碘盐好还是无碘盐好

加碘盐和无碘盐没有可比性，因为它们有不同的效果。只需根据每个人的身体状况来决定是否适合，因为碘是人体必需的微量元素，如果缺乏可能引起甲亢和甲状腺疾病。大多数人选择加碘盐，但因地区碘含量不同，若通过其他途径摄入足够的碘，不必吃加碘盐。对碘缺乏者来说，最好能吃到碘盐。