绿豆汤减脂能喝吗

可以适量食用绿豆汤，因为其热量不高。每100克绿豆汤含45卡热量，而一碗100克的米饭有116卡路里。在减脂期间，适量食用绿豆汤不会导致体热大量增加，影响减肥效果。但需注意，外面买的绿豆汤通常需要添加糖精，因此建议自己制作并少放糖或用木糖醇代替。