减肥可以喝绿豆汤吗加糖的

当然可以，但要适度。不加糖的绿豆汤味道不太好。正在节食的人需要糖来喝绿豆汤，最好适量摄入。每100克白糖热量396卡，根据需求选择。或认为白糖糖分和热量高，可加入木糖醇。100克木糖醇热量240卡，低于白糖。木糖醇减少血液中游离脂肪酸含量，调节脂质代谢，减少脂肪组织产生。