上午喝茶会影响晚上睡觉吗

通常，早上喝茶不会影响到晚上的睡眠。因为茶叶中的茶多酚能刺激大脑皮层神经活动，其半衰期大约是5小时，5小时后，其代谢过程可能会逐渐减慢，但不会在体内停留太久。然而，如果摄入的是浓度较高的茶，或者过量饮茶导致茶多酚摄入过多，对于新陈代谢较慢的人来说，可能会产生一定的影响。