猕猴桃黄心和绿心哪个营养好

猕猴桃的黄心和绿心品种都各有优点，营养价值并无区别。它们的主要区别在于含有的色素不同，从而形成了不同的果肉颜色。无论是哪种猕猴桃，都富含维生素、氨基酸、膳食纤维和抗氧化剂，食用后能清热降火、润肠通便、美容养颜。